Six façons de lutte contre le suicide

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L'alcool et la consommation de substances jouent un rôle dans de nombreux suicides, mais il n'y a plus de ressources que jamais pour aider.

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Six façons de lutte contre le suicide

La perception générale entourant le suicide, ce est que l'acte est réservé aux personnes qui souffrent de troubles de l'humeur comme la dépression et bipolaire, ou pour les personnes qui ont subi une grande perte dans leur vie, comme un décès dans la famille, un divorce, ou un emploi

Mais les statistiques racontent une histoire différente. Selon le National Violent Death Système de rapports, de 27 à 30% de toutes les personnes qui se suicident ont une teneur en alcool dans le sang dans la gamme état d'ébriété.

Comme Jill Harkavy-Friedman, le vice-président de la recherche à la Fondation américaine pour la prévention du suicide, déclare: «Les choses que nous savons sur le suicide sont que 90% ont un trouble de santé mentale diagnostiquée et potentiellement traitable. Souvent, ils ont plus d'un et souvent plus que l'on inclut l'alcool ou d'autres drogues ".

Vous pouvez, si vous êtes en crise, demander de l'aide de ceux formés pour faire face aux crises, y compris les membres du personnel de crise de ligne, les hôpitaux psychiatriques, le personnel des salles d'urgence, les centres de soins d'urgence et les premiers intervenants.

Si vous êtes en crise actuellement, appelez votre ligne de crise locale ou la permanence téléphonique nationale de prévention du suicide au 1-800-273-TALK1-800-273-TALK (8255).

Après six sections, sont quatre expliquant en détail les avantages de choisir un chemin qui va vous aider lorsque vous êtes en crise-la ligne de crise, les hôpitaux psychiatriques, les installations médicales et d'appeler le 9-1-1. Les deux autres sections sont les recommandations d'un membre de la Fondation américaine pour la prévention du suicide et quelques conseils sur ce que les membres de la famille peuvent faire si un proche est en crise.

La Ligne de crise: Personnel formé pour vous aider par une crise

personnel de première ligne de la crise remplissent deux fonctions différentes et importantes dans la prévention des suicides à travers le pays: Ils sont formés pour faire face aux crises et ils se connectent quelqu'un dans le besoin avec des ressources qui les aideront.

Harkavy-Friedman dit: «Si [quelqu'un est] activement en crise, ils ont besoin d'une aide immédiate parce qu'ils pensent du suicide et souvent d'autres options ne viennent pas à l'esprit. Dire à quelqu'un qu'ils sont avec, dit un membre de la famille, appelant la hotline de prévention du suicide parce qu'ils ont formé des professionnels qui savent comment faire face à la crise et ils ont aussi accès à des ressources "sont tous les moyens d'obtenir de l'aide.

Lorsque vous appelez une ligne d'écoute, vous êtes dirigé vers un centre de crise mobile local (sauf si vous êtes un membre ou le vétéran de service militaire, dans ce cas, vous êtes dirigé vers les lignes de crise de VA de l'armée et). La personne qui prend votre appel a été formé à la gestion de crise et a les outils pour faire face à la crise. Cela comprend la planification et les stratégies de sécurité pour faire face aux pensées et sentiments suicidaires.

Personnes en situation de crise peuvent se demander à qui ils peuvent parler de la façon dont ils se sentent. Questions courantes comprennent «Qu'est-ce professionnel de la santé mentale que je peux appeler? Qui est quelqu'un que je peux appeler en cas d'urgence? », Explique-Harkavy Friedman.

«Le travailleur de la ligne de crise dispose d'outils de ce genre pour aider la personne. Ils vont parler à la personne et de voir comment ils peuvent aider. Ils vont évaluer la situation et ils vont travailler vers garder la personne en toute sécurité autant que l'on peut partir d'une distance ".

Une des façons un travailleur de la ligne de crise peut aider est de relier l'individu qui est en crise avec des ressources qui les aideront à court terme et à long terme. Mais l'objectif principal est de maintenir la personne sûre, parce que si la personne en crise peut passer à travers et demander de l'aide, ils vont devenir plus sain et se sentent mieux dans le long terme.

Amis et membres de la famille peuvent également appeler la ligne de crise et le personnel de la ligne de crise va les guider dans le processus d'obtention de la personne qui est en crise sur le téléphone.

Hôpitaux psychiatriques: la sécurité, la stabilité et le traitement des causes sous-jacentes

L'hôpital psychiatrique utilisé pour être considéré comme un endroit effrayant. Pensez Vol au-dessus d'un nid de coucou, où lobotomie et les électrochocs étaient les pratiques communes pour traiter les patients souffrant de troubles mentaux.

Maintenant, un séjour dans un hôpital psychiatrique est très différente et les traitements pour les troubles mentaux sous-jacents qui provoquent souvent une crise suicidaire sont beaucoup mieux et moins invasive. Trois choses un hôpital psychiatrique offre qui peut aider une personne en crise sont la sécurité, la stabilité, et le traitement:

Tout d'abord, les hôpitaux psychiatriques offrent un endroit sûr pour les individus d'être quand ils sont en crise. Outils laquelle quelqu'un pourrait utiliser pour se suicider sont le plus souvent, sinon toujours, emmenés, avec même des médicaments nécessaires distribué par les infirmières. Stylos et crayons ne doivent pas être trouvé, seuls marqueurs feutres. Les rideaux de douche sont attachés par Velcro.

Deuxièmement, ils offrent un environnement stable avec les activités prévues telles que la thérapie de groupe, thérapie récréative, et le temps d'appeler les membres de la famille et des amis.

Enfin, les hôpitaux psychiatriques assurent un traitement par la thérapie et, le cas échéant, les médicaments pour traiter les causes sous-jacentes de la crise, si elle est liée à la dépression, le trouble bipolaire, la toxicomanie, le SSPT, ou d'autres troubles.

Est-ce que les hôpitaux moyennes sont la première option pour une crise suicidaire? Réponses diffèrent, mais une chose est certaine:

"L'hôpital peut aider à fournir un endroit sûr pour stabiliser, d'avoir accès aux médicaments, le cas échéant, et d'être dans un environnement sûr, où le risque de suicide est diminuée», dit-Harkavy Friedman.

La salle d'urgence et de soins d'urgence: la sécurité d'abord, comme toujours

Les installations de l'ER et de soins d'urgence sont souvent les derniers endroits où les gens pensent quand ils sont dans une crise. La salle d'urgence, la plupart des gens pensent, traite uniquement des crises physiques une jambe cassée, une maladie gastro-intestinale, et ainsi de suite. Soins d'urgence semble plus approprié si vous avez la grippe et ne pouvez pas voir un médecin dans le temps.

Mais l'urgence et de soins d'urgence ont des ressources à leur disposition pour obtenir quelqu'un à travers la crise. Les salles d'urgence sont souvent partie des hôpitaux qui ont une aile psychiatrique ou qui peut transporter quelqu'un qui est en crise dans un hôpital psychiatrique local. Établissements de soins urgents peuvent vous mettre en contact avec quelqu'un qui peut vous aider, qui est formé pour faire face aux crises; ces ressources qui sont de valeur inestimable si vous souffrez de pensées ou des sentiments suicidaires.

Comme le dit Harkavy-Friedman, "Dans une crise, la sécurité est la première considération. Si nous pouvons vous aider à traverser la crise, alors vous pouvez obtenir un traitement. Quand il se agit d'une crise, la sécurité d'abord ".

Si vous souffrez de pensées ou des sentiments suicidaires, cette dernière chose que vous voulez faire est de se chamailler mentalement de la gravité de la situation, si vous avez besoin de l'aide de la salle d'urgence, ou si vous avez besoin de visiter l'installation de soins d'urgence. Prenez la première étape pour obtenir de l'aide. Il ya des ressources là-bas, même à l'hôpital local.

Intervenants 9-1-1: Écart sur ​​la façon de traiter avec la personne suicidaire

Si vous êtes à la fin de votre esprit (ou même si vous n'êtes pas), il ya toujours l'option de numérotation 9-1-1. La réponse que vous obtiendrez dépendra de nombreux facteurs, y compris si vous obtenez une ambulance ou un agent de police, ou même comment vous saluez le personnel à la porte.

Il est difficile de dire comment le personnel vont réagir à l'appel et comment ils vont traiter la situation, tout simplement parce que la formation varie district par district, faute d'une norme nationale cohérente pour gérer la situation, et du personnel au personnel, même au sein d'un district.

En fin de compte, ce est une autre option pour obtenir de l'aide, de se connecter avec des ressources qui vous aideront à traverser la crise et fournir espérons traitement de sorte qu'une autre crise comme cela ne se présente pas.

Pendant la numérotation 9-1-1 peut ne pas être la première option de la liste, si vous êtes en crise ce est une option à envisager.

Trois conseils d'un Fondation américaine pour la prévention du suicide membres recherche

Astuce One:. La sécurité d'abord trouver des gens pour se connecter avec, tendre la main à la famille, les amis, et la ligne de crise, ne importe qui pour dissiper la crise. La sécurité est le facteur numéro un au cours d'une crise. Tendez la main et se connecter avec des ressources qui aideront à atténuer la crise.

Astuce Deux: Utilisez les applications mobiles de prendre conscience de déclencheurs. Les applications mobiles vous permettent de suivre vos humeurs toute la journée, vous permettant de voir ce qui a déclenché une humeur dépressive. Si vous pouvez comprendre ce qui a déclenché votre humeur dépressive, vous pouvez mettre en place un plan de sécurité qui vous aideront à faire face aux déclencheurs qui pourraient conduire à une situation de crise.

Trois Astuce:. Trouver quelqu'un qui peut vous aider à «Lorsque vous êtes en crise, vous pensez que rien ne vous aidera et vous devez vous rendre à quelqu'un qui comprend qu'il ya quelque chose qui peut aider," dit-Harkavy Friedman.

Pour les membres de famille et les amis: Que faire quand un être cher est en crise

Souvent, nous parlons de ce que une personne qui est en crise peut faire pour eux-mêmes pour aider à sortir de cette crise ou atténuer les troubles émotionnels de la crise est à l'origine. Négligé dans ces discussions sont membres de la famille et des amis qui peuvent également jouer un rôle, pour le meilleur ou pour le pire. Voici quelques conseils sur ce que les membres de la famille et les amis peuvent faire si leur proche est en crise:

La première chose à faire est de simplement être là et de ne pas avoir peur de demander si la personne est suicidaire. Vous ne serez pas faire ne importe suicidaire en demandant si elles sont. Assurez-vous qu'ils sont en sécurité et retirez les moyens létaux, les statistiques montrent que l'accès aux moyens létaux augmente considérablement si quelqu'un va agir sur leurs pensées et sentiments suicidaires.

Fournir confort et de soutien et les amener à quelqu'un qui peut offrir un traitement de santé mentale, comme un professionnel de la santé mentale. Faites-le avec soins et de soutien. La personne que vous aidez se sent misérable. Ils sont dans la douleur et ils veulent être hors de la douleur.

Soyez compatissant, axé sur la sécurité, et d'aider à obtenir le traitement de la santé mentale de la personne où vous pouvez. Demandez-leur ce qu'ils pensent de faire et ensuite travailler avec eux, enlever les moyens.

Appelez la ligne de crise avec eux ou aller à l'hôpital avec eux. Vous devez être réaliste et faites de votre mieux. Quand une personne pense au suicide, ils ne pensent pas des solutions de rechange. Mais le but est d'obtenir les aider de toute façon.

la prévention du suicide et de toxicomanie: Un Conclusion

Si vous êtes en crise ou quelqu'un que vous connaissez est en crise, la chose la plus importante est la sécurité.

Les options pour la sécurité et le traitement des affections sous-jacentes possibles comprennent appelant une ligne d'écoute, d'aller dans un hôpital psychiatrique, d'aller à l'urgence ou les centres de soins d'urgence, et la numérotation 9-1-1.

Conseils pour les membres de la famille incluent être compatissant et bienveillant, tout en retirant moyens létaux et d'aider l'individu à travers la crise en appelant la ligne de crise avec eux ou aller à l'hôpital avec eux.

Si vous êtes en crise, ne tardez pas. Appel 1-800-273-TALK1-800-273-TALK (8255). Votre vie vaut la peine.

Christopher Tepedino est un écrivain basé à Champaign, Illinois et bénévole pour la Fondation américaine pour la prévention du suicide. Il a écrit la dernière de maintenir la sobriété malgré une maladie mortelle.

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